Si eres corredor, seguramente has escuchado hablar de este término varias veces, ya sea en foros, webs o incluso en amigos, pero ¿ qué es exactamente el drop de una zapatilla? ¿ Hay un drop que se adapta mejor a mi forma de correr? ¿ Es importante a la hora de elegir calzado? Vayamos poco […]
Pues si corredores, cada vez los días son más cortos y por eso os traigo esta entrada donde os informo de los beneficios que tiene correr por la noche. Añado también unos consejos para que la salida termine exitosamente. ¡Abrocha zapatillas que empezamos! Beneficios – Libera la tensión de todo el día. Después de una jornada laboral, es la manera perfecta de despejar la […]
Buena pregunta sin duda, pues la respuesta depende de ti, de como te sientes, de cuales son tus objetivos y de como quieres vivir y recordar el maratón. Las dos formas de correr son validas e incluso pueden ser complementarias en algunos momentos de la carrera pero a la hora de la verdad, tendrás que […]
«Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón. » […]
«CORRER ME HA LLEVADO A AVENTURAS QUE DE OTRA FORMA ME HUBIESE PERDIDO» Ben Cheever, novelista y maratoniano. 1. TE ENGANCHARÁS E IRÁS EVOLUCIONANDO. Si señor, esto del correr es muy adictivo. Notarás cansancio en algunas ocasiones, pero al final sentirás placer, una contradicción en toda regla, pero es así. no hay más. Por otro […]
¡Hey runners!, ya sabéis que mejorar vuestros rendimientos en carrera es sin duda un trabajo duro, pero existen una serie de principios que se aplican en el entrenamiento para conseguirlo. Aquí os dejo los cinco más básicos, los cuales deberían estar siempre presentes en vuestras planificaciones. «La distancia entre el querer y el poder se […]