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LISTA PROVISIONAL Iª MEDIA MARATON VIRTUAL DALE DURO
Hey runners! ¿ Cómo van esos entrenamientos para el eventazo del año? A continuación os dejo el listado provisional de la Media Maratón Virtual Dale Duro. Listado provisional Media Maratón Virtual «Dale duro» Como veis vamos por 70 inscritos, en 100 cierro inscripciones. Si tenéis a algún amigo, compañero de club, familiar…. que le interese, […]
DISFRUTA de la Iª MEDIA MARATÓN VIRTUAL «DALE DURO»
Bienvenidos a un nuevo reto fuerzaypiernas, bienvenidos a la Iª media maratón «dale duro»
FUERZAYPIERNAS.COM MI WEB DE RUNNING Y TRAIL RUNNING
MI NUEVA WEB DE RUNNING Y TRAIL RUNNING ¡BIENVENIDOS A MI MUNDO, BIENVENIDOS A FUERZA Y PIERNAS! Hola #gentedura, ¿ Cómo vais? Es un placer para mi presentaros el trabajo de estos últimos meses. Sin duda, ha sido un largo proceso de creación que por fin hoy, ve la luz. No sabéis las ganas que […]
CORRER Y ANDAR: MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR EL CONTAGIO DEL COVID-19 EN TUS ENTRENAMIENTOS.
¡Hola peña! ¿Qué tal la desescalada runner? Supongo que ya le habéis dado mucha caña a la zapatilla ¿no?, ¡buff! que gusto volver a sentir el aire fresco en la cara. Pero vamos al tema que nos trae a esta entrada, ¿Cuáles son las medidas preventivas o higiénicas que estoy tomando para evitar el contagio […]
La «DESESCALADA RUNNER». Información relevante y claves para la correcta vuelta a correr.
Ya es oficial amigos, a partir de este sábado 2 de Mayo podemos salir a correr a la calle, con restricciones, pero podemos volver a disfrutar de lo que nos gusta. Por tanto, se inicia la DESESCALADA RUNNER.Para empezar os dejo la información más importante facilitada por el Ministerio de Sanidad en lo que se […]
7 CONSEJOS PARA TU ENTRENAMIENTO EN CASA Y NO LESIONARSE.
A continuación os dejo una INFOGRAFÍA con 7 CONSEJOS para que los entrenamientos en casa sean lo más productivos posibles y obviamente sin lesionarse. Espero que os gusten. Animo para todos. #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #yocorroencasa Si lo prefieres puedes ver estos consejos en vídeo, acuérdate de suscribirte a mi canal: Otros artículos interesantes: – ¿Se nos ha ido la olla con […]
ELIGE BIEN TUS ENTRENAMIENTOS EN CASA. #YOMEQUEDOENCASA
Hola peña! ¿cómo va ese confinamiento? Espero que lo mejor posible dadas las circunstancias. Desde aquí os mando todo mi ánimo y deseando que pronto todos podamos volver a disfrutar de la misma manera que lo hacíamos antes. Sin muchos rodeos y hablando en plata, en este post volvemos a la carga versus parte de […]
PEGATINAS «DALE DURO» de la mano de SRFLYER
¡Qué pasa peña! ¿Cómo vais? Hoy os traigo un post diferente, y es que me he currado unas pegatas chulas/ guapas «DALE DURO» de la mano de los profesionales de la imprenta Srflyer. Pegatina DALE DURO No es la primera vez que hacemos algo con ellos y es que desde hace un tiempo venimos colaborando […]
PROHIBIDO CORRER. ESTADO DE ALARMA POR CORONAVIRUS
Buenas peña, ¿Cómo vais?, seguro que con una sensación rarísima por estos días que estamos pasando y por la incertidumbre de los que están por venir, ¿no?. Y es que nuestro estado de bienestar, ese que ni a veces valoramos, parece que se tambalea por culpa de un nuevo virus, el Coronavirus o covid-19. En estos […]
EL CORE Y SU IMPORTANCIA EN EL RUNNING.
¡Hola amig@s! ¿Cómo vais? Hoy tratamos un tema muy de moda y espero que con esta entrada demos un poco de luz a que es el CORE y la relevancia que tiene para nosotros los corredores. La primera sorpresa que nos encontramos es su definición. CORE no son siglas, sino una palabra inglesa cuyo significado es […]