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MARATON MURCIA 2025
UN DIA PARA EL RECUERDO Hola gente, ¿Cómo vais? Como veis me he lanzado a escribir unas palabras sobre el maratón de Murcia 2025, y es que la ocasión merece la pena. Sin duda, una carrera que se quedará grabada en mi mente durante mucho tiempo y es que ¡Por fin! tras cuatro maratones, el […]
PEGATINAS «DALE DURO» de la mano de SRFLYER
¡Qué pasa peña! ¿Cómo vais? Hoy os traigo un post diferente, y es que me he currado unas pegatas chulas/ guapas «DALE DURO» de la mano de los profesionales de la imprenta Srflyer. Pegatina DALE DURO No es la primera vez que hacemos algo con ellos y es que desde hace un tiempo venimos colaborando […]
PROHIBIDO CORRER. ESTADO DE ALARMA POR CORONAVIRUS
Buenas peña, ¿Cómo vais?, seguro que con una sensación rarísima por estos días que estamos pasando y por la incertidumbre de los que están por venir, ¿no?. Y es que nuestro estado de bienestar, ese que ni a veces valoramos, parece que se tambalea por culpa de un nuevo virus, el Coronavirus o covid-19. En estos […]
RETO INEOS 1:59. ELIUD KIPCHOGUE intentará bajar de 2 horas en maratón.
Hola amigos y bienvenidos de nuevo a mi blog! Tenía ganas de hablar de maratón y mirar por donde, el mejor de corredor de esta distancia, Eliud Kipchogue, se ha propuesto bajar de 2 horas, cosa que hasta día de hoy no se ha conseguido. El primer intento, y con el mismo protagonista, se realizó […]
CORRER POR LA PLAYA. BENEFICIOS, CONTRAS Y RECOMENDACIONES
Hola amigos! Bienvenidos de nuevo al blog de Fuerza y Piernas.A menudo veo gente corriendo a orillas del mar y más ahora que es verano. La playa es un lugar muy maravilloso para trabajar nuestras capacidades físicas y por ello os quiero dar unos buenos consejos por si os decidís calzar las zapatillas a pie […]
10 CONSEJOS PARA CORRER UNA MEDIA MARATÓN
¡Hola gente! hoy traemos una entrada para que las garantías de terminar una MEDIA MARATÓN sean altas. Para ello he decidido escribir estos 10 consejos. 1. Entrenamiento. – Es complicado terminar una media maratón sin entrenamiento. Por tanto, dedica tiempo y energía a tus entrenos para conseguir tus objetivos. Si desconoces como entrenar una carrera […]
RECUPERACIÓN TRAS EL MARATÓN
¿Acabas de correr el maratón? ¿Cómo van esos dolores? Si amigos y amigas, después del subidón de correr y terminar los 42 kms viene otra prueba, la de las agujetas y molestias por todo el cuerpo durante los días posteriores. Los entendidos en entrenamiento dicen que tan importante es prepararse bien para la carrera como […]
CONSEJOS Y TRUCOS PARA PRINCIPIANTES QUE QUIERAN CORRER MARATÓN.
Hola peña! ¿Cómo vais? he decidido a escribir unas palabras para traeros algo de información sobre MARATÓN. Y es que correr maratón no es algo fácil así que os quiero transmitir algunos de los consejos y trucos que he ido aprendiendo a lo largo de mis años de corredor. Para ello, he grabado un par […]
MARATÓN SEVILLA: ENTRENANDO PARA SUB 4H. «CORRE LO QUE ENTRENES»
¡Hola peña! ¿Cómo vais? pues si, habéis leído bien el título, vuelvo a correr un MARATÓN, y como veis voy a uno de los grandes, al MARATÓN SEVILLA. El 17 de Febrero de 2019 me calzaré las zapatillas y posicionaré en linea de salida para afrontar mi 3er maratón. Como la mayoría de vosotros sabéis el año pasado […]
EL AVITUALLADOR DE ELIUD KIPCHOGE MARATÓN BERLIN 2018
Hola amigos/as, bienvenidos de nuevo a mi blog. Hoy os traigo una historia con nombre propio, la historia de Klaus- Henning Schulke o el hombre que avitualló a Eliud Kipchoge en el maratón Berlín 2018. Creo que a nadie que viera el maratón Berlin en directo le pasaría desapercibido las imágenes de la persona que […]
KILIAN JORNET VS LUIS ALBERTO HERNANDO. LLEGÓ LA HORA. UTMB2018
¡Hola amigos y amigas de fuerza y piernas! Llegó el momento de la gran carrera, llegó el momento de demostrar quien es el rey del trail running, llego el momento de la Ultra Trail de Mont Blanc. Esta tarde, a partir de las 18:00 horas se dará el pistoletazo de salida desde ya la gran […]