Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
🥄INGREDIENTES 🥄Para la masa de activación.▪️100 gr de harina de espelta integral.▪️100 gr de agua tibia.▪️1 gr de levadura seca de panadería.Para el resto de masa.▪️400 gr de harina de espelta.▪️El zumo de dos naranjas pequeñas más agua hasta completar los 250 gr.▪️4 gr de levadura seca de panadería.▪️35 gr de aceite de oliva virgen […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
MI NUEVA WEB DE RUNNING Y TRAIL RUNNING ¡BIENVENIDOS A MI MUNDO, BIENVENIDOS A FUERZA Y PIERNAS! Hola #gentedura, ¿ Cómo vais? Es un placer para mi presentaros el trabajo de estos últimos meses. Sin duda, ha sido un largo proceso de creación que por fin hoy, ve la luz. No sabéis las ganas que […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
BIENVENIDOS AL RETO #GENTEDURA ¿Eres capaz de correr o andar un 5k, un 10k o una media maratón (21K)? Márcate una distancia y a superar el reto #GENTEDURA ¿Por qué el reto #gentedura? Vamos a demostrar que somos gente dura y que a pesar de la situación nadie nos puede parar. No se si os […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
Si amigos, volvemos con la sección de «CADA RUNNER, UN CAMINO» en mi canal de youtube. En ella pretendemos dar a conocer a corredores de diferentes puntos de España, investigar sus inicios y por último el por qué de su estado actual respecto al running. Para mi son muy interesantes estos videos ya que nos […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 1
Esta es la meta, la tan ansiada meta para cualquier runner. Pero que duro se hace llegar a veces hasta ella ¿no?. Os dejo mi relato de la Media Maratón Murcia, una historia por desgracia sin final feliz. Linea de llegada Media Maratón Murcia. La mañana pintaba buena, buen ambiente, muchos corredores, amigos y un […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
Este domingo estaremos varios amigos dándole caña a la zapatilla en esta carrera. ¿Nos vemos allí? Si después quieres ver el video de la misma, síguenos en nuestro canal de youtube HASTA LUEGO SURFING YEAH!!!
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
Venga ya tenemos la siguiente aventura montada para este fin de semana y esta vez iremos acompañados de los tuiteros Paco (@marcandolameta) y Dani (@DaniMatas_) con los cuales,si recordáis, tenemos un video en donde subiamos al pico de relojero. Bueno, os lo adjunto por si no os acordáis. Os dejamos. Estad atentos porque dejaremos crónica […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas 0
BIENVENIDOS FUERZA Y PIERNAS es un Videoblog de running. Nuestro protagonista «Luissao», cuenta sus andanzas en el camino de conseguir correr su primera maratón la» Maratón Murcia 2015″. En este camino compartirá salidas con gente, dará su punto de vista sobre diversos temas, y sobretodo pondrá mucho ilusión para conseguir su meta, EL MARATÓN. He […]