CORRER POR LA PLAYA. BENEFICIOS, CONTRAS Y RECOMENDACIONES

Hola amigos! Bienvenidos de nuevo al blog de Fuerza y Piernas.
A menudo veo gente corriendo a orillas del mar y más ahora que es verano. La playa es un lugar muy maravilloso para trabajar nuestras capacidades físicas y por ello os quiero dar unos buenos consejos por si os decidís calzar las zapatillas a pie de playa. También os quiero hablar de los contras ya que no todo vale cuando decidimos hacer esta clase de entrenamientos. 
Os dejo un vídeo que realice el verano pasado y que lo esta petando. No perdáis detalle que os va a servir de gran utilidad.
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Siempre Fuerzaypiernas. ¡DALE DURO!