¡Hola corredores y corredoras de Fuerza y Piernas! hoy vengo a hablaros de perder la cabeza y si verdaderamente lo estamos haciendo con esto del correr. La cuestión es que este verano llevaba tiempo dándole vueltas al tema que nos ocupa, a raiz de ver diversos acontecimientos en redes sociales. Quizá la semilla la […]
Os dejo cuatro vídeo tutoriales para sacarle el máximo partido a tu reloj POLAR y su interfaz POLAR FLOW. MANEJO DE BOTONES. POLAR M400 PERFILES DE DEPORTES Y AUTOPAUSE. POLAR FLOW CREAR ENTRENAMIENTOS. POLAR FLOW SENSOR ÓPTICO DE FC OH1 DE POLAR Espero que estos vídeos os sean de gran utilidad y recuerda que si tienes […]
¿Qué pasa gente? ¿Cómo andáis de motivación? Practicar deporte, como todos sabemos, es una manera perfecta de disfrutar de nuestro tiempo libre, pero también hay que decir que a veces nos dejamos llevar por la pereza. Cómo es sabido, estar motivado es la forma más segura de no perder nuestro hábito deportivo y continuar evolucionando. De […]
¿Acabas de correr el maratón? ¿Cómo van esos dolores? Si amigos y amigas, después del subidón de correr y terminar los 42 kms viene otra prueba, la de las agujetas y molestias por todo el cuerpo durante los días posteriores. Los entendidos en entrenamiento dicen que tan importante es prepararse bien para la carrera como […]
Con el fin de seguir conociendo un poquito más nuestro deporte, os traigo a esta entrada 2 términos que seguro que hayáis escuchado, o que sin haberlo hecho, lo estáis aplicando a vuestros entrenamientos y carreras. Nos referimos al SPLIT NEGATIVO Y SPLIT POSITIVO. Entrando en materia, entendemos por SPLIT NEGATIVO la realización de un entrenamiento […]
¡Hola gente! 2 Semanas han pasado señores y señoras, pero parece que fue ayer cuando pasaba el arco de salida de la Maratón Valencia y llegaba a la meta cuatro horas y diecinueve segundos después. He querido dejar este tiempo para analizar todo lo que sucedió allí con cierta perspectiva, ya que, si lo hubiese […]
Ya esta aquí el Black Friday y como no, los descuentos en tecnología. He estado mirando pulsometros y creo que estos precios son para no pensarselo. Son pulsómetros de gama media para corredores que se inician o para aquellos que ya le habéis cogido el gustillo a esto de CORRER.GARMIN FORERUNNER 235Un regalazo para este […]
Siempre que corremos una maratón, debemos de llevar en la cabeza la forma en que vamos a afrontarla, y no me estoy refiriendo simplemente a los corredores con experiencia, sino a todos y cada uno de los que ponen el pie en la linea de salida en busca de su marca personal. Para ello, se […]
Si eres corredor, seguramente has escuchado hablar de este término varias veces, ya sea en foros, webs o incluso en amigos, pero ¿ qué es exactamente el drop de una zapatilla? ¿ Hay un drop que se adapta mejor a mi forma de correr? ¿ Es importante a la hora de elegir calzado? Vayamos poco […]
Buena pregunta sin duda, pues la respuesta depende de ti, de como te sientes, de cuales son tus objetivos y de como quieres vivir y recordar el maratón. Las dos formas de correr son validas e incluso pueden ser complementarias en algunos momentos de la carrera pero a la hora de la verdad, tendrás que […]
ESTOS SON ALGUNOS TITULARES DE PRENSA DIGITAL SOBRE MARATÓN BERLÍN:«Kipchoge gana en Berlín, pero lejos del record» El Pais.«Kipchoge reina sin récord del mundo» El mundo«Kipchoge gana el maratón Berlín pero se queda a 34 segundos del record del mundo» El Confidencial.«Kipchoge gana en Berlin sin record del mundo por culpa de la lluvia» Marca.com«Con […]
«Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón. » […]