Como sabéis este domingo 24 de septiembre se celebra la 44ª edición del Maratón Berlin. Corrian los años 70, exactamente en año 1974 cuando 286 valientes decidieron enfrentarse a la mítica distancia en la capital alemana. Mucho ha llovido desde entonces, y ahora en su 44º aniversario, el número de participantes en linea de salida […]
«Si quieres correr, corre una milla. Si quieres experimentar una vida diferente, corre un maratón. » […]
«CORRER ME HA LLEVADO A AVENTURAS QUE DE OTRA FORMA ME HUBIESE PERDIDO» Ben Cheever, novelista y maratoniano. 1. TE ENGANCHARÁS E IRÁS EVOLUCIONANDO. Si señor, esto del correr es muy adictivo. Notarás cansancio en algunas ocasiones, pero al final sentirás placer, una contradicción en toda regla, pero es así. no hay más. Por otro […]
Analizamos la carrera » I Murcia Rio Cross Urban» que se celebrará el 10 de septiembre. En este video, os explicamos el recorrido de 15 Kms para que no tengáis dudas a la hora de correrlo y entrenarlo. Os recuerdo que también existe el recorrido de 32 kms, para los más valientes y 8km para […]
¡Hey runners!, ya sabéis que mejorar vuestros rendimientos en carrera es sin duda un trabajo duro, pero existen una serie de principios que se aplican en el entrenamiento para conseguirlo. Aquí os dejo los cinco más básicos, los cuales deberían estar siempre presentes en vuestras planificaciones. «La distancia entre el querer y el poder se […]
Fuerza y Piernas Consejos, Vídeos 0
Cada día somos más los corredores/runners que decidimos salir a correr durante todo el año, y todos sabemos que las temperaturas en verano en nuestro país, no son las ideales para realizar entrenamientos con garantía de éxito. Por tanto, aquí os dejo 5 consejos que ayudarán a mejorar tu rendimiento y reducir los riesgos. 1. Corre a […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas Team 0
Buenas amigos, la mayoría de vosotros ya sabe lo que es el juego runner del verano «Yo quemo zapatilla» y desde aquí os quiero agradecer la gran acogida que ha tenido y la cantidad de kms que estáis corriendo.¿ Qué no sabes lo que es? Pues te dejo la entrada donde explico lo que es:http://www.fuerzaypiernas.com/2017/07/juego-para-corredoresrunners-quemo.htmlSi […]
¡Hola gente!, pues sí, después de dos meses, este sábado pasado, me volví a colocar un dorsal para darle duro a la zapatilla. La carrera elegida es sin duda un clásico en las carreras populares de la Región de Murcia, el Cross de Cabo de Palos. Corre ya la 9ª edición de la misma y […]
Ya ha pasado un mes desde que lo hice, pero hasta el día de hoy no lo había subido a mi blog. Creo que es merecedor de que esté aquí y quede para el recuerdo el esfuerzo por conseguir un reto muy complicado.Espero que lo disfrutéis tanto como yo lo hice. Ya sabéis que si […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas Team 0
¡Hey! ¿Qué tal? ¿Te apetece jugar a un juego este verano basado en tus ganas de correr? Pues aquí traigo “YO QUEMO ZAPATILLA” En estas fechas, como sabéis, siempre hay mil escusas para dejar el running a un lado, que si cenita, que si dormir, que si calor, que si amigos, que si playa… Pues […]
Fuerza y Piernas Fuerza y Piernas Team 0
¿Qué pasa people? ¿ Cómo vais?Pues nada quería comentaros que estoy a punto de estrenar mi documental del RETO 10K RETRO RUNNING, el cual intentaré compartir en las diferentes redes sociales de las que dispongo. Antes de ver el documental y si acabas de llegar a este blog por casualidad o has leido alguna de […]
¡Qué pasa gente! ¿Cómo estamos? Pues como sabéis hace un par de semanas subí el video de la subida al Relojero por las Columnas desde la balsa, dentro del Parque Regional del Valle y Carrascoy. Dada la buena aceptación y la cantidad de comentarios, he decidido hacer más vídeos de este tipo, así pronto tendréis […]
