Reto organizado por www.fuerzaypiernas.com y jgs_trainer

Hey amigos! os traigo un nuevo reto, el circuito de trail running «GENTE DURA TRAIL».

¿ Qué tienes que hacer?

Correr 11km con +500 de desnivel en un circuito creado en la aplicación STRAVA.

¿Dónde corro?

El circuito oficial esta en el Parque Regional del Valle ( Murcia). Ver video.

Si no eres de Murcia, corre la distancia y mándame una foto de tu pulsómetro a fuerzaypiernas@gmail.com. Te incluiré en la clasificación final.

¿Cómo conozco la clasificación?

Al hacer el circuito y subir vuestro tiempo a Strava, entrarás en la clasificación del segmento creado para GENTE DURA TRAIL. Ahí se marcará posición. Esta es la clasificación actual, CLASIFICACIÓN

¿Es un reto competitivo?

No, el ritmo lo pones tú, si quieres correr rápido, corre rápido, si quieres ir de tranqui, ve de tranqui… pero recuerda, siempre disfrutando.

Recomendaciones

El circuito a pesar de ser corto (11km), acumula cierto desnivel (+500), por ello te recomiendo que:

Tengas algo de experiencia en correr por la montaña

Lleves hidratación, mínimo 500ml.

Lleves algo de alimentación, frutos secos, barritas, geles…

Lleves material técnico de running.

Lleves móvil, siempre imprescindible en la montaña.

 

Por último también animaros a que os hagáis con algún producto de la tienda dale duro, ya que es la forma de seguir creciendo y manteniendo esta comunidad. Son productos totalmente aptos para la práctica del running y trail running, ya sea para vuestros entrenamientos como para vuestras competiciones. Gracias

Nada más, os animo a participar, a calzaros las zapatillas de montaña y a darle duro.

Siempre Fuerza y piernas