ENTRENAMIENTO #FUERZAYPIERNAS
¡Hey amigos! ¿Qué tal os ha ido este puente? Nosotros lo hemos aprovechado a muerte y fruto de ello, es este post. Las bajas temperaturas no han podido con nosotros y como veis en la foto, nos reunimos para darle caña a la zapatilla.
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El cuarteto #fuerzaypiernas. Salva,Jorge, Curro y Luissao.
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En este caso la salida ha sido por la Vía Verde de Murcia, una vía perfecta para salidas, ya que solo es transitable para bicis y personas. Un rodaje mañanero a intensidad baja-media donde el inicio lo marcamos a las 9.00h en la Universidad de Murcia, con previsión de llegada a Molina de Segura y vuelta a la Uni. La bajada fue tranquila a un ritmo que nos permitió hablar un poco de todo y entre otras cosas, ponernos al día de nuestros objetivos para la siguiente campaña. ¡Ojo! que la Media Maratón de Santa Pola se postula como la carrera donde mis tres amigos quieren debutar en esa distancia. ¡¡Cuidado que #fuerzaypiernas ataca de nuevo !!
Al llegar a Molina de Segura no faltó la fotito y enseguida a subir la pendiente hacia la Universidad. En este momento, empezó lo bueno, con las piernas ya calientes de la bajada decidimos apretarnos un poco en la subida, consiguiendo un ritmo, en el último Km, de 4,45. Al finalizar, todos contentos para casa, 11Km más en los pulsómetros y piernas. ¡¡YEAH!!! Seguimos sumando para los retos del 2016.
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| Foto en Molina de Segura. |
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| Entrada en el túnel camino a la universidad |
Bueno hasta aquí el post de hoy, espero que os haya entretenido. Seguiremos corriendo y compartiéndolo.
Esperamos vuestros comentarios y como no, #fuerzaypiernas para todos.
SURFING YEAH!!!!
