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	<description>Un blog diferente de running y trail running</description>
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		<title>MARATON MURCIA 2025</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 12:11:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="225" height="225" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Murcia Maratón 2025" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025.jpg 225w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025-150x150.jpg 150w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></p>
<p>UN DIA PARA EL RECUERDO Hola gente, ¿Cómo vais? Como veis me he lanzado a escribir unas palabras sobre el maratón de Murcia 2025, y es que la ocasión merece la pena. Sin duda, una carrera que se quedará grabada en mi mente durante mucho tiempo y es  que ¡Por fin! tras cuatro maratones, el [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/maraton-murcia-2025/">MARATON MURCIA 2025</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>QUEDADA DALE DURO en Barcelona 28 de JUNIO 2024</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 15:22:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="900" height="1600" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39.jpeg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Cartel de la quedada" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39.jpeg 900w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39-169x300.jpeg 169w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39-576x1024.jpeg 576w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39-768x1365.jpeg 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39-864x1536.jpeg 864w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-19-at-14.03.39-600x1067.jpeg 600w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></p>
<p>Buenas a todos,Tengo el placer de anunciaros que el día 28 de Junio de 2024 a las 22:00 hemos creado un evento para que todos los runners y trailrunners de la zona de Barcelona podamos echar unos kms y conocernos.El entrenamiento consiste en una ruta de nivel fácil por el Camí de las Aigües 7Kms [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/quedada-dale-duro-en-barcelona-28-de-junio-2024/">QUEDADA DALE DURO en Barcelona 28 de JUNIO 2024</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>QUE EL CALOR NO TE DETENGA. 7 CONSEJOS PARA CORREDORES.</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Apr 2023 21:26:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1280" height="853" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Consejos para correr con calor" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280.jpg 1280w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280-1024x682-300x200.jpg 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280-1024x682.jpg 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280-768x512.jpg 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/04/running-gb2eff3ed1_1280-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p>Si quieres salir con calor, estos son unos consejos muy prácticos para que todo salga bien.</p>
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		<title>MEDIA MARATON CARTAGENA 2023. ¡ESTOY DE VUELTA!</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Mar 2023 21:57:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1080" height="720" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Media Maraton cartagena 2023" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores.jpg 1080w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores-300x200.jpg 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores-1024x683.jpg 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores-768x512.jpg 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2023/03/foto-media-maraton-cartagena-corredores-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p>Carrera de running Los 10k de la Media Maraton de Cartagena Después de tres meses de lesión y sin poder competir en carreras, finalmente he vuelto, yeah!. Hace una semana participé en los 10k de la Media Maratón de Cartagena y debo decir que fue una vuelta a lo grande.  Desde los primeros metros supe [&#8230;]</p>
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		<title>El mejor consejo para correr una media maratón (21k)</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Sep 2022 12:29:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1280" height="797" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Consejos para correr media maraton" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280.jpg 1280w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280-300x187.jpg 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280-1024x638.jpg 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280-768x478.jpg 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2022/09/marathon-6580967_1280-600x374.jpg 600w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p>Hola amigos! ¿Cómo vais? Hoy os traigo al blog un consejo que seguro os será de gran utilidad a la hora de prepararos la Media Maratón. Una recomendación que ya me hubiera gustado a mí que me la hubieran dado, antes de correr mis primeros 21k. Y es que en la jungla de internet a [&#8230;]</p>
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		<title>CLASIFICACIÓN GENTE DURA TRAIL</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 May 2021 12:48:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1280" height="1133" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura.png 1280w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura-300x266.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura-1024x906.png 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura-768x680.png 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/clasifgentedura-600x531.png 600w" sizes="(max-width: 1280px) 100vw, 1280px" /></p>
<p>Hey runners! ¿Cómo vais? Por fin ha llegado el momento de presentaros la clasificación del reto #genteduratrail. Como sabéis, fue el reto que desarrollamos en el Valle, donde los participantes corrían en un circuito establecido previamente y grabado en la aplicación STRAVA. A continuación, os dejo la clasificación:  Posición del 1 al 12 Posición del [&#8230;]</p>
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		<title>CLASIFICACIÓN FINAL MEDIA MARATÓN VIRTUAL DALE DURO</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2021 11:29:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="640" height="640" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640.png 640w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640-300x300.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640-150x150.png 150w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640-600x600.png 600w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/medals-1622902_640-100x100.png 100w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>¿Qué pasa gente?  Por fin ya tengo disponibles las clasificaciones finales de la Media Maratón Virtual Dale Duro. ( hacer click en el enlace de abajo) Clasificación final Media Maratón Virtual Dale Duro Cualquier duda o pregunta escribe un email a fuerzaypiernas@gmail.com Espero que el reto haya sido de vuestro agrado y que pronto nos [&#8230;]</p>
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		<title>CLASIFICACIÓN PROVISIONAL MEDIA MARATÓN VIRTUAL  DALE DURO</title>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2021 11:30:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="640" height="320" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/achievement-6054663_640.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/achievement-6054663_640.png 640w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/achievement-6054663_640-300x150.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/achievement-6054663_640-600x300.png 600w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
<p>HEY! ¿Qué pasa? Aquí os traigo la clasificación provisional de la MEDIA MARATÓN VIRTUAL DALE DURO. Como bien sabéis, el plazo se termina el domingo 16 de Mayo, así que a hacer los deberes este fin de semana. CLASIFICACIÓN MEDIA MARATON VIRTUAL DALE DURO A continuación tenéis mi video del reto, ha sido duro, pero [&#8230;]</p>
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		<item>
		<title>FORMULARIO PARA SUBIR TU TIEMPO DE LA MEDIA MARATON VIRTUAL DALE DURO</title>
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		<pubDate>Fri, 07 May 2021 10:01:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="591" height="335" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/formulario.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/formulario.png 591w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/05/formulario-300x170.png 300w" sizes="(max-width: 591px) 100vw, 591px" /></p>
<p>¿Qué pasa amigos? ¿Habéis terminado ya vuestra media maratón virtual? si la respuesta es si, sube tu tiempo al formulario de tiempos para entrar en la clasificación. Formulario de tiempos  El plazo para correr y subir tu tiempo será del dia 8  hasta el 17 de Mayo. Estate atento a esta web o  redes sociales [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/formulario-para-subir-tu-tiempo-de-la-media-maraton-virtual-dale-duro/">FORMULARIO PARA SUBIR TU TIEMPO DE LA MEDIA MARATON VIRTUAL DALE DURO</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>114 PARTICIPANTES EN LA Iª MEDIA MARATÓN VIRTUAL DALE DURO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2021 12:11:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
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		<category><![CDATA[media maraton]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1080" height="608" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png 1080w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-300x169.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-1024x576.png 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-768x432.png 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-600x338.png 600w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p>Hola ¿Qué tal gente dura? ¿Cómo vais?Como sabéis, el día 25 de abril se terminó el plazo para apuntarse al nuevo reto de Fuerzaypiernas ( Iª Media Maratón Virtual Dale Duro), y quería agradeceros lo primero vuestro apoyo, ha sido un flipe que más de 100 personas hayan decidido participar conmigo en esta iniciativa. A continuación [&#8230;]</p>
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		<title>LISTA PROVISIONAL Iª MEDIA MARATON VIRTUAL DALE DURO</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 20:58:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[media maraton]]></category>
		<category><![CDATA[running]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1080" height="608" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png 1080w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-300x169.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-1024x576.png 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-768x432.png 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-600x338.png 600w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p>Hey runners! ¿ Cómo van esos entrenamientos para el eventazo del año?  A continuación os dejo el listado provisional de la Media Maratón Virtual Dale Duro.  Listado provisional Media Maratón Virtual "Dale duro" Como veis vamos por 70 inscritos, en 100 cierro inscripciones. Si tenéis a algún amigo, compañero de club, familiar.... que le interese, [&#8230;]</p>
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		<title>DISFRUTA de la Iª MEDIA MARATÓN VIRTUAL «DALE DURO»</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Apr 2021 16:00:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[retos]]></category>
		<category><![CDATA[running]]></category>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1080" height="608" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro.png 1080w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-300x169.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-1024x576.png 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-768x432.png 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2021/04/mmdaleduro-600x338.png 600w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px" /></p>
<p>Bienvenidos a un nuevo reto fuerzaypiernas, bienvenidos a la Iª media maratón "dale duro"</p>
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