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	<title>Fuerza y Piernas archivos | Fuerza y Piernas</title>
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	<description>Un blog diferente de running y trail running</description>
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		<title>MARATON MURCIA 2025</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 12:11:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="225" height="225" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Murcia Maratón 2025" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025.jpg 225w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025-150x150.jpg 150w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2025/03/maraton-murcia-2025-100x100.jpg 100w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></p>
<p>UN DIA PARA EL RECUERDO Hola gente, ¿Cómo vais? Como veis me he lanzado a escribir unas palabras sobre el maratón de Murcia 2025, y es que la ocasión merece la pena. Sin duda, una carrera que se quedará grabada en mi mente durante mucho tiempo y es  que ¡Por fin! tras cuatro maratones, el [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/maraton-murcia-2025/">MARATON MURCIA 2025</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>COVID-19 Y RUNNING</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2020 18:13:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="640" height="426" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/11/covid19yrunning.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/11/covid19yrunning.png 640w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/11/covid19yrunning-300x200.png 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/11/covid19yrunning-600x399.png 600w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /></p>
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		<title>FUERZAYPIERNAS.COM MI WEB DE RUNNING Y TRAIL RUNNING</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2020 22:32:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="1500" height="770" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web.jpg 1500w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web-300x154.jpg 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web-1024x526.jpg 1024w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web-768x394.jpg 768w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/10/foto-de-la-web-600x308.jpg 600w" sizes="(max-width: 1500px) 100vw, 1500px" /></p>
<p>MI NUEVA WEB DE RUNNING Y TRAIL RUNNING  ¡BIENVENIDOS A MI MUNDO, BIENVENIDOS A FUERZA Y PIERNAS! Hola #gentedura, ¿ Cómo vais? Es un placer para mi presentaros el trabajo de estos últimos meses. Sin duda, ha sido un largo proceso de creación que por fin hoy, ve la luz. No sabéis las ganas que [&#8230;]</p>
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		<title>RETO #GENTEDURA por FUERZAYPIERNAS</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2020 11:53:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="512" height="512" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529.jpg" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="Dale Duro Blog Fuerza y Piernas" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529.jpg 512w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-300x300.jpg 300w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-100x100.jpg 100w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-150x150.jpg 150w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-50x50.jpg 50w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-47x48.jpg 47w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2020/05/Logo-2B04_FyP-2B-25282-2529-400x400.jpg 400w" sizes="(max-width: 512px) 100vw, 512px" /></p>
<p>BIENVENIDOS AL RETO #GENTEDURA ¿Eres capaz de correr o andar un 5k, un 10k o una media maratón (21K)?&#160; Márcate una distancia y a superar el reto #GENTEDURA ¿Por qué el reto #gentedura? Vamos a demostrar que somos gente dura y que a pesar de la situación nadie nos puede parar. No se si os [&#8230;]</p>
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		<title>MARATÓN SEVILLA 2019 » EMOCIONES EN EL ASFALTO»</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Mar 2019 13:04:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="533" height="224" src="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2019/03/El-Marat-25C3-25B3n-de-Sevilla-volver-25C3-25A1-a-ser-en-2018-la-sede-de-los-Campeonatos-de-Espa-25C3-25B1a.png" class="attachment-full size-full wp-post-image" alt="" decoding="async" srcset="https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2019/03/El-Marat-25C3-25B3n-de-Sevilla-volver-25C3-25A1-a-ser-en-2018-la-sede-de-los-Campeonatos-de-Espa-25C3-25B1a.png 533w, https://fuerzaypiernas.com/wp-content/uploads/2019/03/El-Marat-25C3-25B3n-de-Sevilla-volver-25C3-25A1-a-ser-en-2018-la-sede-de-los-Campeonatos-de-Espa-25C3-25B1a-300x126.png 300w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /></p>
<p>«&#8230;son las once de la noche y acabo de terminar de preparar mi material para la maratón Sevilla. Lo suyo sería haberlo hecho antes y estar totalmente concentrado para la carrera, pero en mi caso no es así, las circunstancias son las que son. Me encuentro en el cuarto de baño de un convento convertido [&#8230;]</p>
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		<title>RECUPERACIÓN TRAS MARATÓN BARCELONA</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Mar 2018 22:15:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Running]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¿Acabas de correr el maratón? ¿Cómo van esos dolores? Si amigos y amigas, después del subidón de correr y terminar los 42 kms viene otra prueba, la de las agujetas y molestias por todo el cuerpo durante los días posteriores. Los entendidos en entrenamiento dicen que tan importante es prepararse bien para la carrera como [&#8230;]</p>
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		<title>DOS CAPÍTULOS MÁS DE «CADA RUNNER UN CAMINO»</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Jan 2018 09:19:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrevistas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Venga ya están aquí dos vídeos&#160;más «CADA RUNNER, UN CAMINO». En ellos pretendemos dar a conocer a corredores de diferentes puntos de España. Como digo siempre, hablando y preguntando se aprende muchísimo, y esto es lo que pretendo con estos vídeos, aprender y que al mismo tiempo lo hagáis vosotros conmigo. No os perdáis detalle. [&#8230;]</p>
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		<title>VUELVE «CADA RUNNER, UN CAMINO»</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jan 2018 13:50:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si amigos, volvemos con la sección de «CADA RUNNER, UN CAMINO» en mi canal de youtube. En ella pretendemos dar a conocer a corredores de diferentes puntos de España, investigar sus inicios y por último el por qué de su estado actual respecto al running. Para mi son muy interesantes estos videos ya que nos [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/vuelve-cada-runner-un-camino/">VUELVE «CADA RUNNER, UN CAMINO»</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>ANÁLISIS DE LA CARRERA «I MURCIA RIO URBAN CROSS» 15Km</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Sep 2017 06:47:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Analizamos la carrera » I Murcia Rio Cross Urban» que se celebrará el 10 de septiembre. En este video, os explicamos el recorrido de 15 Kms para que no tengáis dudas a la hora de correrlo y entrenarlo. Os recuerdo que también existe el recorrido de 32 kms, para los más valientes y 8km para [&#8230;]</p>
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		<title>RETO RETRO RUNNING FUERZA Y PIERNAS</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Apr 2017 11:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hey amigos ¿como va todo? pues si, ya estamos otra vez por aquí y esta vez para contaros la última locura que se me ha pasado por la cabeza.&#160; La historia comienza así&#8230;. pues&#160;estando de vacaciones por Sevilla con mi familia y con mi cámara de fotos y grabando la vida en la ciudad, de [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/reto-retro-running-fuerza-y-piernas/">RETO RETRO RUNNING FUERZA Y PIERNAS</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>RUTA DE LAS FORTALEZAS RECOPILACION VIDEOS</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Apr 2017 08:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>¡Hola runners!&#160;Os dejo en esta entrada de nuestro blog todos los videos que hemos montado de la VIII Ruta de las Fortalezas. Espero que sean de vuestro agrado y que os sirvan para animaros a correrla el año que viene.Empezamos con 2 minutos en la ruta de las Fortaleza. (Video con música epica que te [&#8230;]</p>
<p>La entrada <a href="https://fuerzaypiernas.com/ruta-de-las-fortalezas-recopilacion-videos/">RUTA DE LAS FORTALEZAS RECOPILACION VIDEOS</a> se publicó primero en <a href="https://fuerzaypiernas.com">Fuerza y Piernas</a>.</p>
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		<title>RUTA DE LAS FORTALEZAS + CALZADO + CONSEJOS</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Mar 2017 18:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Consejos]]></category>
		<category><![CDATA[Fuerza y Piernas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ya esta aquí, en 2 días estaremos corriendo la VIII RUTA DE LAS FORTALEZAS y en mi caso por 2º año consecutivo ( un poco masocas si somos ¿no?). Espero que la emoción de poneros este dorsal os embriague tanto como a mí. Así, en estos momentos previos, subo este vídeo a la red a [&#8230;]</p>
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