corredores archivos | Fuerza y Piernas https://fuerzaypiernas.com/etiqueta/corredores/ Un blog diferente de running y trail running Thu, 06 Aug 2020 01:01:03 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 CORRER Y ANDAR: MEDIDAS PREVENTIVAS PARA EVITAR EL CONTAGIO DEL COVID-19 EN TUS ENTRENAMIENTOS. https://fuerzaypiernas.com/correr-y-andar-medidas-preventivas-para-evitar-el-contagio-del-covid-19-en-tus-entrenamientos/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=correr-y-andar-medidas-preventivas-para-evitar-el-contagio-del-covid-19-en-tus-entrenamientos https://fuerzaypiernas.com/correr-y-andar-medidas-preventivas-para-evitar-el-contagio-del-covid-19-en-tus-entrenamientos/#respond Sun, 10 May 2020 09:27:00 +0000

¡Hola peña! ¿Qué tal la desescalada runner? Supongo que ya le habéis dado mucha caña a la zapatilla ¿no?, ¡buff! que gusto volver a sentir el aire fresco en la cara. Pero vamos al tema que nos trae a esta entrada, ¿Cuáles son las medidas preventivas o higiénicas que estoy tomando para evitar el contagio […]

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]]> https://fuerzaypiernas.com/correr-y-andar-medidas-preventivas-para-evitar-el-contagio-del-covid-19-en-tus-entrenamientos/feed/ 0 La «DESESCALADA RUNNER». Información relevante y claves para la correcta vuelta a correr. https://fuerzaypiernas.com/la-desescalada-runner-informacion-relevante-y-claves-para-la-correcta-vuelta-a-correr/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-desescalada-runner-informacion-relevante-y-claves-para-la-correcta-vuelta-a-correr https://fuerzaypiernas.com/la-desescalada-runner-informacion-relevante-y-claves-para-la-correcta-vuelta-a-correr/#respond Fri, 01 May 2020 06:38:00 +0000

Ya es oficial amigos, a partir de este sábado 2 de Mayo podemos salir a correr a la calle, con restricciones, pero podemos volver a disfrutar de lo que nos gusta. Por tanto, se inicia la DESESCALADA RUNNER.Para empezar os dejo la información más importante facilitada por el Ministerio de Sanidad en lo que se […]

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—💥ATENCIÓN RETO💥— ¿ OS APETECE UN POCO DE DEPORTE CONMIGO? Pues ya tenemos aquí el RETO TABATA A FUEGO. Esta semana voy a ir subiendo 3 vídeos de tabata a mi canal de youtube luissao fuerza y piernas que podréis realizar. Los días elegidos son Lunes, Miércoles y Viernes ( se irán actualizando en esta entrada […]

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A continuación os dejo una INFOGRAFÍA con 7 CONSEJOS para que los entrenamientos en casa sean lo más productivos posibles y obviamente sin lesionarse. Espero que os gusten. Animo para todos. #yoentrenoencasa #yomequedoencasa #yocorroencasa Si lo prefieres puedes ver estos consejos en vídeo, acuérdate de suscribirte a mi canal: Otros artículos interesantes: – ¿Se nos ha ido la olla con […]

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Hola peña! ¿cómo va ese confinamiento? Espero que lo mejor posible dadas las circunstancias. Desde aquí os mando todo mi ánimo y deseando que pronto todos podamos volver a disfrutar de la misma manera que lo hacíamos antes. Sin muchos rodeos y hablando en plata, en este post volvemos a la carga versus parte de […]

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Buenas peña, ¿Cómo vais?, seguro que con una sensación rarísima por estos días que estamos pasando y por la incertidumbre de los que están por venir, ¿no?. Y es que nuestro estado de bienestar, ese que ni a veces valoramos, parece que se tambalea por culpa de un nuevo virus, el Coronavirus o covid-19. En estos […]

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Hola amigos! Bienvenidos de nuevo al blog de Fuerza y Piernas.A menudo veo gente corriendo a orillas del mar y más ahora que es verano. La playa es un lugar muy maravilloso para trabajar nuestras capacidades físicas y por ello os quiero dar unos buenos consejos por si os decidís calzar las zapatillas a pie […]

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¿Acabas de correr el maratón? ¿Cómo van esos dolores? Si amigos y amigas, después del subidón de correr y terminar los 42 kms viene otra prueba, la de las agujetas y molestias por todo el cuerpo durante los días posteriores. Los entendidos en entrenamiento dicen que tan importante es prepararse bien para la carrera como […]

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Hola amigos/as, bienvenidos de nuevo a mi blog. Hoy os traigo una historia con nombre propio, la historia de Klaus- Henning Schulke o el hombre que avitualló a Eliud Kipchoge en el maratón Berlín 2018. Creo que a nadie que viera el maratón Berlin en directo le pasaría desapercibido las imágenes de la persona que […]

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